Часы для здорового сна

[antoncher]

Куда же все владельцы часов пропадают?

[Sergei Frolov]

Спят.

[antoncher]

ну раз так никто и не отписал,хотя двое обещали,то можно сделать вывод,что писать не о чем? Т.е. часы не работают как заявлено А жаль...

[smolett]

В февральском номере журнала "Популярная механика" есть хорошая статья про эти часы, объясняющая все аспекты. Прочитав её можно понять принцип их работы и все вопросы отпадут сами собой. А вообще здесь человек уже все прекрасно объяснил и спит себе спокойно

Сообщение от Nekkkto

Насчет рекомендаций не знаю, мне они подходят. Даже если 1 раз в неделю я проснусь "более качественно", уже хорошо. Но у них КПД выше :-) На неспокойный сон они реагируют только тем, что записывают, во сколько Вы меняли положения тела, естественно или неестественно переворачивались во сне, не более. Сбоев нет и быть не должно.


Нe совсем так, мне кажется, что проблемы с высыпанием здесь ни при чем. Алгоритм достаточно тупой и его задача разбудить Bас в ближайшей ко времени установленного сигнала фазе БДГ. Сколько бы Вы не страдали бессоницей перед этим - ему все равно. Другой вопрос, что сами по себе они нормализовать сон не могут, но для того и не предназначены. Конечно, если Вы спали 4 часа, то рассчитывать не сверхъестественную бодрость после пробуждения не стоит, будильника Вы даже можете не услышать (не ощутить). Но облегчить пробуждение при 6-7 часовом сне - вполне у них получается.


http://blog.yandex.ru/search.xml?tex...racker&ft=blog Комментарии и обзоры пользователей, интереснее, чем "официальные" (хотя, часть отзывов, наверняка рекламный характер носит)

Еще есть такие же часы, но только сразу для двух человек - aXbo.

[German]

Повторять что-либо из описаний смысла не имеет, поэтому чистый свой опыт.

Инструкция фиговая, поэтому пару слов по технологии работы.

Технически эта штука всего лишь реагирует на движение - дергание рукой (или того, на что надели часы =).
В фазе быстрого сна человек ворочается, дергается, и его можно безболезненно будить.

На часах выставляется крайний срок пробуждения (например, 8:30) и интервал поиска фазы быстрого сна (например, 30 минут).
Это значит, что с 8:00 до 8:30 прибор будет отслеживать движение, и когда найдет два близких движения (первое исключается как случайное) - включает вибрацию и начинает бибикать.
Когда наступит 8:30, будет еще одна контрольная побудка, не зависящая от движения.
Если в указанном промежутке тело пациента не двигается, прибор просто сработает в крайний срок.

В следующем сообщении об эффекте...

[German]

Продолжаем.

Была шальная мысль с помощью прибора сократить время сна до 5 часов в сутки, и чтобы при этом высыпаться. Не получится, чудес не бывает!!!

Прибор позволяет выработать режим сна в 6,5-7 часов в сутки, со стабильным просыпанием в бодреньком состоянии.

Еще очень важно - исключаются такие подлые случаи, когда ты вроде бы поспал 9-10 часов, а просыпаешься с квадратной головой и потом долго приходишь в себя. Ведь тоже бывает, да? =)

Существенное срабатывание в среднем 50%, встаешь и сразу "готов в бой". На мой взгляд, это супер.

Очень важные мыслевирусы, которые указаны в инструкции:
- нельзя засыпать после пробуждения слиптрекером - потом будет плохое самочувствие (и это так!!)
- найдите себе приятное занятие утром на случай пробуждения слиптрекером раньше чем нужно (собственно, чашеяка чаю и наш форум - это лучший вариант =).

Еще несколько следствий применения прибора - кофе по утрам стал пить в 3 раза реже. Сейчас обычно хватает чая.

Если дома куча маленьких детей, которые могут прибежать и разбудить - это сильно сбивает эффективность слиптрекера.
Дело в том, что когда ребенок кричит в соседней комнате в промежутке поиска фазы быстрого сна, и все равно повернешься или дернешь рукой.
Прибор срабатывает, а момент не самый лучший. И эффект не чувствуется, получается обычное пробуждение от внешнего раздражителя.
Как вести себя - стараться просыпаться раньше детей, чтобы в момент пробуждения ничто не мешало.

В общем, какая-то бытовуха получилась, но что вы хотели, Войну и Мир? 8)

[Ego]

Сообщение от German

В общем, какая-то бытовуха получилась, но что вы хотели, Войну и Мир? 8)

Все предельно понятно! Спасибо, German!

[antoncher]

сколько не читаю отзывы про эти часы - все какие-то мыльные,не конкретные т.е. вроде и да,но как бы не совсем...и.т.д.Цена этих часов 4500р,что много для пластиковых электронных,которым цена 100р т.е. платиш именно за фишку с просыпанием,а тут выходит,что никто из обладателей не рекомендует покупать т.к. много условий и случайностей в их работе.имхо деньги на ветер,хотя оч. хотелось такой девайс.
п.с. за отзывы спасибо.

[maxche]

Странно. Двумя постами выше German как раз конкретно все описал, да и Nekkkto тоже - часы отвечают анонсу.
Куда уж конретней то ?

[German]

Допишу итог, если не совсем очевидно 8)

Считаю, что деньги потрачены совершенно не зря - проблема с хроническим невысыпанием решена. Конечно, есть свои условия и тонкости, это ж не просто секунды считать - здесь регулируется работа человеческого организма.

Но даже 50% срабатывания того стоят, если человек ценит свое время и здоровье.